「情緒勒索-Emotional blackmail，亦可稱「FOG」，是一個由心理治療學家蘇珊·福沃德（Susan Forward）發揚的詞彙，意指一種在關係中不願意為自己的負面情緒負責，並企圖以威脅利誘控制他人的行為模式；它同時也是一個理論，主張恐懼（Fear）、義務（Obligation）、罪惡感（Guilt）〈取其英語首字母縮寫為「FOG」，同時有「如迷霧（fog）般」之雙關語意），是介於控制者與被控制者互動戲碼（play）中，主要的「人際溝通動態」（transactional dynamics）。理解這些動態（dynamics），對於嘗試要從他人的掌控行為（controlling behavior）跳脫出來的人是有用的，同時也有助於克制他們自己為他人做一些令自己不舒服、非己所願、麻煩沉重的、甚至自我犧牲的事物的強迫感。」
—-維基百科
情緒勒索，是一種有效的，將彼此共有的情感資產，兌換變現為偏向單方可支配現實資源的策略工具。
情緒勒索作為策略工具，可進可退：
對方接受妳的勒索，變現成功，下次需要時再用。
對方不接受妳的勒索，妳就站在自我創造的道德語境制高點，下次衝突時可以用來支付自己不合理行為的合理化成本（這些都是你們欠我的）。
權力來自欲望，今天他還在乎妳，妳就擁有宰制那人的權力。
所有使用權力，取得資源，賺取利差的工具方法都得付出代價。
不管對方接受或不接受，只要啟動情緒勒索這個工具，妳在對方心裡的情感資產必然消耗折損。
直到耗用殆盡，妳在對方心中，變得再也不重要。
情緒勒索者所付出的代價，只能是自己。
