「我是個無神論者，就這樣。
我認為人類應該善待彼此、盡可能互相照應。
除此之外，我們一無所知。」
─凱薩琳．赫本
「接受恐懼，不就是懦弱嗎？」
「不是。
懦弱是妳可能會失敗，所以妳拒絕去做，這樣就永遠不會有人知道妳究竟做得到做不到。
接受恐懼則是，妳明知道妳可能會失敗，但妳還是願意去嚐試，去經歷這個試煉。」
「然後就會成功？」
「嗯，真的不一定。就我個人的經驗來說，失敗的機率其實滿高的。」
「那我幹嘛啊？」
「妳會得到經歷 。不去試，妳永遠不知道自己的限制在哪裡，不知道以前的成功，到底真的是妳有能力，或只是運氣好？」
「那失敗了怎麼辦？」
「設法逃生，保存日後的可能。」
「等一下，這不是懦弱的行為嗎？」
「不是。連失敗的機會都不給自己的人，才是懦弱；願意接受恐懼，又能從失敗中脫身的人，才有機會打掉重練，從新來過。
如果我們都會恐懼，就表示”恐懼”這個基因是有用的，那些不會恐懼的先民，早就在數十萬年的演化過程中，被風險無常淘汰了。
恐懼會讓我們專注，反思，注意環境的變化與我們自身的關係，並且想像萬一如果結果不如我們預期時，妳應該怎麼辦？」
「那萬一如果結果不如我們預期，我又不知道該怎麼辦時…嗯，怎麼辦？」
「親愛的，那就是妳的勇氣浮出水面的時候了。
妳要學會恐懼，但不要恐慌。
恐懼會讓妳關注外在的世界，恐慌則會讓妳只在乎自己。
恐懼會讓妳做好準備，恐慌會讓妳求神拜佛，把自己該負的責任交給無機生物。
恐懼會讓妳學會深思，即便淪落到社會底層，也可以優雅而有意志；恐慌只能讓妳進退失措，即便有權有勢，也會吃相難看，為了保護自己的那一點利益，而驚惶失措，終日不安。
恐懼會讓妳產生同理心，與群體保持溫度，共生共存；恐慌則會讓妳看待別人時，只剩下”對我有沒有用”這個判準。
當我們學會接受恐懼，我們才有一點小小的勇氣，可以經受每個人都無法逃避的無常。」
