「我們大部份的生活是透過本能來進行的。
或許，能思考的心智所代表的，僅只是事後的回想——在行為之後所產生的念頭，給了我們有能力，能控制行為的幻覺。」———-尼采
「向這個世界表明意願，為此付出代價之後，我們與之前的那個自己，會有什麼不同？」
「在這個過程中，也許，只是也許…我們有機會成為一個真實清明的人。」
「怎麼開始？」
「從接受開始。」
「接受什麼？」
「接受我們作為人的基礎，只是如動物本能般的存活，又如機器般，受外界變化的操弄控制。」
「為什麼會這樣？」
「因為本來就是這樣。我們這具身軀，經過數十萬年的演化，先是一頭帶著基因資訊的生物，然後才是其他。」
「人不是萬物之靈嗎？」
「人只是有機會成為萬物之靈，那是未完成式，不是已完成式。」
「那人的生物本能是什麼？」
「跟所有的生物本能一樣，生存：保護自己，延續後代。
為了保護自己，我們發展出暴力以掠奪資源；為了延續後代，我們發展出性感以吸引異性。」
「為什麼生物的本能就是暴力與性？」
「因為恐懼。」
「恐懼什麼？」
「恐懼自我的消失，不復存在。」
「為什麼自我會消失？」
「因為無常。我們身處的時空環境隨時在流逝變化，誰也不知道下一刻會發生什麼事。
所以，我們的生物本能，會讓我們如機器一般，配合著外界的無常變化，而作出一舉一動：
當妳覺得危險不安時，妳會攻擊對方，以保護自身；當妳看到合適的對象時，妳會吸引對方，以延續基因；這些反應，都是求生。
因為專注求生，所以無法在當下意識到自己；只能在事後回想時，合理化自己的本能，以為這些是自己能控制的。
若想成為一個真實清明的人，我們就必得老實面對這個現實，才能踏出第一步。」
「第一步是什麼？」
「接受恐懼，經受無常。」
